Thérapie de couple et Yoga du Cachemire en Suisse romande

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Spécialiste en yoga de l’écoute, Caroline Rousset offre des leçons et ateliers, où yoga et art de la relation se combinent, dans une perspective attentive à l’être humain dans sa globalité. La quête d’une nouvelle harmonie entre soi et son entourage met l’accent sur l’opportunité de ressentir et de transmettre sans paroles ce qui est vécu en son for intérieur, en cultivant des rapports authentiques et conscients reposant sur l’attention et la réciprocité. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie partagent une approche fondée sur la connexion à soi et à autrui assemblant le corps, les émotions et l’esprit: c’est en fait une invitation à stimuler une dimension d’harmonie intérieure qui rend possible l’épanouissement d’une relation authentique avec soi-même et le monde actuel, une façon de mieux comprendre ses désirs, ses limites et ses propres possibilités.

La Gestalt-thérapie est un art du contact intime avec son âme, autrui et l’univers, où toute interaction devient une possibilité d’éveil.

Elle repose sur la perception de l’instant présent, éclairant les émotions refoulées et les besoins insatisfaits par le biais de le ressenti intime. En cultivant une synergie véritable entre le corps, le mental et les relations interpersonnelles, elle aide à surmonter les schémas répétitifs qui entravent l’épanouissement personnel. L’apprentissage du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension unique où les participants peuvent raffermir leur connexion affective, corporelle et spirituelle au travers de mouvements communs, basés sur le souffle et la relaxation. En effectuant des postures en groupe ils développent assurance, écoute et coopération, tout en réduisant le stress et en favorisant sérénité et communion. Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, constitue un puissant levier d’épanouissement en créant une dimension de connexion à soi et à l’autre par le souffle et la pleine conscience. En cultivant son ancrage psychique il aide à mieux gérer le stress et les émotions, facilitant ainsi une communication plus pacifique: les pratiques en duo, comme la respiration synchronisée facilitent la coopération et la confiance mutuelle.

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