Améliorer la posture, apporter plus de confort dans l’exécution des mouvements, s’assurer d’un résultat optimal. Nombreuses sont les raisons pour lesquelles avoir des matériels de qualité est d’une grande aide dans la pratique du yoga. Ce qu’il faut savoir sur les produits de méditations.
Choisir son tapis de yoga : bien plus qu’une affaire de goût
Pour faire simple, le tapis incarne tout l’esprit du yoga. Vous devez le choisir scrupuleusement, car sa qualité influencera considérablement votre expérience. En effet, avoir un bon tapis dès vos premiers instants en tant que yogi va grandement booster votre motivation. Vous aurez ainsi plus envie de vous investir dans les exercices.
Pour vous guider dans votre choix pour ce matériel de yoga par excellence, ci-après quelques indications :
- Sa légèreté : la majorité des cours de yoga ont lieu pendant la pause déjeuner ou bien à la fin d’une longue journée de travail. Il est donc fort probable que vous aurez à le transporter dans votre sac dès votre départ le matin. Un tapis assez léger sera un choix judicieux.
- Le matériau avec lequel il est fabriqué : pour ce qui est du matériau, 02 principaux choix se présentent devant vous : les tapis réalisés en PVC ou bien les tapis 100 % bio issus de matière recyclée. Ceux du premier groupe se veulent plus adhérents donc, tandis que ceux du deuxième groupe concordent plus à l’esprit même du yoga.
- Son épaisseur : d’une manière générale, plus le tapis est épais, plus il est confortable et douillet. Toutefois, il perdra en adhérence, surtout si son propriétaire transpire beaucoup.
Mais le yoga, c’est aussi tout un arsenal d’équipements
Pour bien exécuter vos asanas, vous devez vous munir de certains matériels. Dans la majorité des cas, ces équipements sont fournis par l’institution ou la personne en charge de vous coacher. Petit tour d’horizon sur les principaux produits de yoga.
- Le banc de méditation: c’est une sorte de siège de méditation sur laquelle se tenir genoux pliés, assis sur les talons pendant une durée prolongée n’est plus un supplice.
- Les coussins de méditation : de par le confort que le coussin apporte, vous tiendrez vos asanas plus longtemps. Pour une méditation il n’y a pas mieux.
- Les briques, les sangles ou les cordes : certains équipements sont plutôt axés iyengar yoga.