Rien n’échappe à la technologie, même pas le massage qui a toujours été une action réalisée avec les mains durant des siècles, voire des millénaires. Aujourd’hui, il existe plusieurs appareils de massage innovants permettant de bénéficier les mêmes avantages mais avec plus de facilité. Grâce à ces dispositifs, vous n’avez pas forcément besoin de connaître les bonnes techniques traditionnelles pour pouvoir masser une partie ou tout votre corps correctement. Vous n’avez pas non plus besoin de faire venir un masseur.
L’utilisation des appareils de massage
Pour savoir comment utiliser un appareil de massage, il faut d’abord connaître les différentes catégories de modèles disponibles sur le marché. Vous pouvez vous procurer de différents appareils pour vous masser de la tête aux pieds. C’est à vous de choisir en fonction de vos besoins. Dans tous les cas, on peut classer ces appareils en deux grandes catégories : manuels et électriques.
Les appareils de massage manuels
Dès le début de ce billet, nous avons parlé de technologie mais certains appareils de massage ne sont pas aussi sophistiqués et sont quand même très faciles à utiliser. Ils fonctionnent sans électricité et ont été conçus de manière à ce que vous puissiez les utiliser sans la moindre difficulté dès la première fois. Le masseur de tête à tiges flexibles en est le parfait exemple. Comme son nom l’indique, il masse le crâne et touche les points de pression qui se trouvent sur la tête en un simple geste. Il y a aussi les rouleaux de massage en bois qui permettent de masser le dos, les cuisses, les pieds, etc., et les tapis d’acupression.
Les appareils de massage électriques
Les instruments appartenant à cette catégorie marchent évidemment avec le l’électricité. Ce sont les plus technologiques et les plus pratiques. Certains d’entre eux ne se contentent pas de masser la tête, le cou, le dos, les cuisses, les jambes ou les pieds, ils produisent également de la chaleur pour un effet optimal. En général, ce sont des appareils portatifs que l’on peut emporter avec soi durant les voyages. La liste des dispositifs de massage de cette catégorie est très longue, mais on peut citer le bain de pieds chauffant et vibrant, le coussin masseur Shiatsu, le masseur personnel anticellulite.
Pourquoi utiliser un appareil de massage ?
Beaucoup se demandent si les appareils d’automassage sont vraiment efficaces. La réponse est oui. Il suffit de choisir le modèle, polyvalent ou ciblé, selon les endroits ciblés. Quoi qu’il en soit, l’appareil détend la zone massée et procure une grande sensation de relaxation. D’ailleurs, un léger automassage par vibration à l’aide d’un instrument spécial est recommandé avec un entrainement ou une compétition sportive. Cela a pour effet de stimuler la circulation sanguine et donne plus d’énergie.
Les appareils de massage sont également efficaces pour soulager les douleurs au dos et la sensation de fatigue après une dure journée. Ils détendent les muscles autour de la zone douloureuse. Il existe même des appareils de massage qui aident à prendre du poids et à combattre les cellulites. Pour avoir tous les effets escomptés, il faut bien vous renseigner avant d’acheter un modèle en particulier.